Futás és közös nyújtás kezdőknek

Könnyű bemelegítés után rövid, három–öt kilométeres kört futunk, a résztvevők tempójához igazodva. A levezetésre és a nyújtásra külön időt hagyunk. Edzésmúlt nem szükséges, sétával is lehet teljesíteni az útvonalat.

Helyszín: Gyergyószentmiklós, városközpont környéki szabadtéri találkozópont. Kis létszámú alkalom, ahol jut idő kérdésekre és kötetlen beszélgetésre is.

DEMÓESEMÉNY – kizárólag az alkalmazás tesztelésére. Nem valódi rendezvény vagy foglalás; a helyszín és a program mintadat, a kép illusztráció.

[DEMO:gather-20260921-50]